Dragør Kommune og Hollænderhallen åbner op for tilmelding til sæsonens første babysvømning med opstart den 16. januar.

Der er tre hold i grupperne:

• 0-6 måneder
• 6-12 måneder
• 12-24 måneder

Hver undervisningsgang varer 25 minutter. Forløbet strækker sig over otte uger.

Sådan melder du dig til

Tilmeldingen åbner den 5. januar på Hollænderhallens hjemmeside. Det koster 795 kroner at gå til babysvømning og undervisningen finder sted enten tirsdag kl. 9.00-11.30 eller torsdag kl. 14.00-16.00.

Tilmelding efter holdstart

Efter holdstart er det stadig muligt at tilmelde sig Babysvømning hos Hollænderhallen.

Nye deltagere skal ikke betale fuld pris, og direkte tilmelding via hjemmesiden er derfor ikke en mulighed. For at tilmelde sig, skal interesserede kontakte Hollænderhallen via e-mail på booking@dragoer.dk.

Efterfølgende vil Hollænderhallen oprette deltagerne på holdet og udstede en faktura til betaling på hjemmesiden. Nye deltagere, der ikke allerede har en profil i systemet, skal oprette en ved at gå til forsiden og vælge ‘Ny Bruger‘ under Login.

Er babysvømning sundt?

Babysvømning er en sund og givende aktivitet for både babyer og deres forældre.

Her er nogle af de vigtigste fordele:

1. Fysisk udvikling: Babysvømning styrker babyens muskler og fremmer koordination og balance. Vandets modstand og frihed til bevægelse hjælper med at udvikle motoriske færdigheder.
2. Sensory stimulation: Vandet tilbyder en unik sensorisk oplevelse. Det stimulerer babyens hud og hjælper med at udvikle deres sanser.
3. Socialisering: Babysvømning giver babyer mulighed for at interagere med andre børn og voksne, hvilket er godt for deres sociale udvikling.
4. Styrker immunforsvaret: Regelmæssig fysisk aktivitet, som svømning, kan styrke barnets immunforsvar.
5. Selvtillid i vand: Tidlig eksponering for vand hjælper babyer med at føle sig trygge og sikre, hvilket kan være gavnligt for fremtidig svømmeundervisning og vandaktiviteter.
6. Skaber bånd: Babysvømning er en fantastisk måde for forældre at tilbringe kvalitetstid med deres børn og styrke det følelsesmæssige bånd.
7. Mental udvikling: Udforskning i vandet kan også stimulere babyens kognitive udvikling, herunder problemløsning og forståelse af årsag og virkning.
8. Afslapning: Vandet har en naturlig beroligende effekt, og den fysiske aktivitet kan fremme bedre søvn for barnet.

Samlet set tilbyder babysvømning en række fysiske, mentale og sociale fordele, hvilket gør det til en eftertragtet aktivitet for spædbørn og deres forældre i Dragør, så det er om at være hurtigt ude, hvis du skal have en plads her til januar.

Flere og flere oplever fysiske udfordringer forårsaget af stillesiddende arbejde, gamle skader, eller forkert muskelaktivering. Denne workshop går ind og arbejder med netop disse udfordringer og søger at skabe en holistisk, praktisk og sund forbindelse til kroppen.

Workshoppen dykker ned i emner som at styrke fundamentet, som understøtter hele vores kropsholdning, opnå større kropsbevidsthed og muskulær kontakt samt møde os selv i den dybe afspændingslære og indre accept.

Workshoppen er derfor en fantastisk blanding af funktionel træning og muskelaktivering af hofter, baller, psoas, indre kerne og lænd med tilhørende afspænding i yin yoga stillinger, hvor vi arbejder med kropslige traumer, muskelstimulering og dræning af affaldsstoffer i kroppen.

Information

Dato og Tid: Lørdag, den 11. november 2023, fra kl. 10.00-12.30

Sted: Dansesalen i Hollænderhallen

Pris: 445 kr.

Tilmelding: artofheartyoga@gmail.com eller aspelundsandfeld@gmail.com

Facebook: Link til eventet

Underviserne:

Pernille Aspelund Sandfeld, personlig træner:

Pernille har en kæmpe interessere i, og elsker at nørde alt hvad der har med kroppen at gøre. Både fysisk, psykisk og emotionelt. Ikke mindst interesserer det hende at give sin viden videre på et praktisk plan, som kan hjælpe folk med at blive gladere, blive stærkere og få mere overskud. Hun håber samtidigt at kunne inspirere dig på mange andre måder også.

Julie Sichlau-Holmberg, yogalærer:

Julie er indehaver af Art of Heart Yoga studie, med ugentlige yogahold i hendes hjem i Dragør og i Dansesalen i Hollænderhallen.

For Julie er yoga er en livsstil, en levende kunst og hverdagspraksis fra hjertet. Igennem den praksis får vi lov til at undersøge den mest subtile side af vores natur. Alt det indviklede, det misforståede, de hårde begrænsninger, og de uendelige muligheder. Yoga for Julie er en invitation til at genskabe forbindelsen til sig selv – Kernen – Kilden – Kærligheden, og lade os huske at vi er forbundet og værdige til at leve et kærligt og lykkeligt liv.

Læs mere om Julie og Art of Heart Yoga

Dagen begynder kl. 15.00 med en velkomst fra formanden for Børne-, Fritids- og Kulturudvalget. Derefter har du mulighed for at møde alle de tilstedeværende foreninger, hvor du kan stille spørgsmål og høre mere om deres aktiviteter – og blive inspireret til at blive medlem af en, eller flere, af dem.

Der vil også være arrangeret samtalecaféer med udvalgte politikere hvor du kan få besvaret dine spørgsmål.

Derudover vil der blive uddelt mesterskabspriser, Sports- og Kulturprisen samt Handicapprisen.

Med dette arrangement håber Dragør Kommune at “skabe en spændende dag med masser af aktiviteter for borgere i alle aldre.” Så kom og støt op om foreningslivet i Dragør.

Arrangementet finder sted i Hollænderhallen den 29. september fra kl. 15.00 til 18.00.

Programmet er som følger:

Kl. 15 Velkommen ved Henrik Kjærsvold-Niclasen, formand for Børne-, Fritids- og Kulturudvalget

Fra kl. 15 Hils på foreningerne og prøv en aktivitet

Kl. 15.30 Samtalecafé – kom og snak med en politiker:
Henrik Kjærsvold-Niclasen (Venstre)
Annette Nyvang (Liste T)
Lisbeth Dam Larsen (løsgænger)

Kl. 17 Uddeling af mesterskabspriser for særlige sportspræstationer i 2022 ved Kenneth Gøtterup, borgmester

Kl. 17.20 Uddeling af Sports- og Kulturprisen 2022 ved Kenneth Gøtterup og Folkeoplysningsudvalget

Kl. 17.40 Uddeling af Handicapprisen 2023 ved Nicolaj Bertel Riber, formand for Social-, Sundheds- og Arbejdsmarkedsudvalget og Handicaprådet

Kl. 18 Tak for i dag ved Kenneth Gøtterup